[...] i szło mi nawet dobrze co jakiś czas ją zmieniałem i udało mi się przytyć jakieś 8 kg szkoda tylko, że od jakiegoś miesiąca zacząłem pracować i dietę szlag trafił. Było by wszystko dobrze gdyby waga stała w miejscu, ale niestety zacząłem tracić na wadze dieta nie daje efektów mimo że przedtem dawała. Czy wizyta u dietetyka to będzie dobry pomysł?
Witam, Nie będę rozpisywał się konkretnie na temat mojej diety, gdyż na pewno jest dość dobrze zbilansowana (lekka redukcja - szlify :). Jestem na low carb jakiś czas i mam kilka pytań: 1, Swoją dietę opieram na węglowodanach złożonych (tylko rano jakieś 50 g jabłka z cynamonem do owsianki). Czy mogę dorzucić trochę prostych z bakalii ? Np. [...]
to nic nie daje, choc powiem szczerze ze jedzac wieksze ilosci witaminy e jakby sie zagajalo, ale skad wziac ilosc ok 50 g z pozywienia? chyba nie da rady Jakie 50g? Z diety spokojnie dostarczysz zapotrzebowanie a nawet i sporo więcej. pomylilem sie , mialo byc 50 mg. z diety jak moge dostarczyc? w masle mam malo wit E, jedyne co to nasiona [...]
to nic nie daje, choc powiem szczerze ze jedzac wieksze ilosci witaminy e jakby sie zagajalo, ale skad wziac ilosc ok 50 g z pozywienia? chyba nie da rady Jakie 50g? Z diety spokojnie dostarczysz zapotrzebowanie a nawet i sporo więcej. pomylilem sie , mialo byc 50 mg. z diety jak moge dostarczyc? w masle mam malo wit E, jedyne co to nasiona [...]
moze to glupie pytanie, ale zawsze mnie to zastanawialo. co sie dzieje w przypadku, jesli moj organizm nie trawi jakiegos posilku? tj. jak pojde na przyklad do indyjskej knajpy a potem kolejne pol godziny spedze z biegunka (ofc jesli chodzi o krotkotrwale 'zatrucie') to czy to jedzenie w ogole daje mi jakies wartosci odzywcze?
Siemka, Panowie, mam w posiłku 2 torebki ryzu/kaszy, czy wy jestescie w stanie zjesc zamiast tego ziemniaki ktorych jest 850g zeby mialy tyle kcal co ryz? czy tylko ja mam problem zeby to zjesc? ryz daje rade, ale ziemniakow jest tyle objetosciowo ze ogien :D
W sumie wiesz, Winstrol daje mega dobrej jakości efekty ale niezbyt dużo. Metanabol daje troszkę gorszej jakości efekty ale dużo więcej lecz odpowiednio będziesz ćwiczył to te efekty będą mega zadowalające. Wybierzesz co zechcesz i powodzenia
u mnie bialko stoi na poziomie 2,5~ 170g bialka dziennie, tluszcze 1g/kg na oko do posilkow daje z wyjatkiem okolotreningowych, a ww ograniczam zeby sie nie zalac. Diete mam dobra skoro od wrzesnia z 64 na 73 wskoczylem ;Djak teraz nie bedzie szlo to podbije ww. najgorzej mam z liczeniem WW. Co do izolatu to faktycznie jest to najszybciej [...]
dzieki dziewczyny, staram sie robic poprawnie. A czy jak w ostatniej seri nie dociagam do 12 i daje rade np 10 to znaczy, ze za duze obciazenie? Co ile powinno sie zwiekszac?
[...] to zrobic zdrowo, a potem kontynuowac zdrowy tryb życia, ale wcielajac sport jaki sie lubi, a nie zmuszac no dobra zlinczujcie mnie, chodze na silownie, cwicze, pilnuje techniki, ale nie jest to moja ulubiona forma aktywnosci, uwazam, ze trzeba sie ruszac, ale trzeba robic to co sie lubi, zeby sport sprawial przyjemnosc i to daje mi beiganie:)
http://www.fight24.pl/wp-content/Marlon-Moraes-5.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Marlon Moraes uważa, że zwycięstwo Henry’ego Cejudo z T.J’em Dillashaw było fartem Mistrz wagi muszej UFC Henry Cejudo odnosił mniejsze i większe zwycięstwa w swojej karierze, ale tymi największymi były zwycięstwa z Demetriousem Johnsonem przez [...]
[...] na dystans > Odpada za krótkie ręce. Półdystans > odpada Holy lepszy,ta dynamika Tysona działa tylko z doskokami. Skracanie dystansu > odpada bo Holy wogóle nie daje. Noi porażka,bezradnosć,gryzienie ucha. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-18 14:30:45 Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2010-06-18 14:31:56 Zmieniony przez - [...]
[...] czego zabrania się na forum: "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail. Przymykam oko gdy ktos daje maila żeby przesłać mu coś na czym mu zależy,o ile oczywiscie nie robi tego nagminnie,ale co za dużo to nie zdrowo. a kasuje z reguły za pkt 1,bo mi się nie chce w [...]
[...] z dnia 22 stycznia 1999 roku o ochronie informacji niejawnych. Ankieta jest jednym z elementów postępowania sprawdzającego, które ma na celu ustalenie, czy osoba sprawdzana daje rękojmię zachowania tajemnicy i ma służyć wyłącznie ochronie bezpieczeństwa narodowego przed zagrożeniami ze strony obcych służb specjalnych, ugrupowań terrorystycznych [...]
Matura nie ma żadnego znaczenia podczas procesu rekrutacji. Liczy się świadectwo ukończenia szkoły średniej = wykształcenie średnie i świadectwo ukończenia studium = jeżeli daje to jakieś wykształcenie wyższe, nie wiem. A co do innych dokumentów to w fazie początkowej przy składaniu papierów nie trzeba ich mieć. Można się chwalić nieco później, [...]
Nic Ci nie daje studium w oczach rekrutera, jedynie świadectwo ukończenia szkoły średniej (może być maturalne ) albo jeśli masz wyższe to wiadomo, że papierek to potwierdzający. Dokumenty trzeba składać osobiście. Najważniejsze to dowód osobisty i książeczka wojskowa (koniecznie z pieczątką potwierdzającą uregulowany stosunek do służby wojskowej [...]
Jakub-Test Multiselekt i rozmowę z psychologiem masz w tym samym dniu.Psycholog zna od razu wyniki testu zaraz po jego skończeniu na komputerze,daje przeważnie godzinę czasu przerwy,w której układa sbie niektóre pytania,jeśli ma wątpliwości co do odpowiedzi w MS u danej osoby.
daje rade pudzian tylko ciekawe co potrafi ten kolo na zdjęciu pod nim ,nie wiem po co pudzian chce zrzucić tyle kg do walki ,sam mówił ,że ma to być starcie malucha z lokomotywą no i jak ważył swoje 138kg a najman 104kg to wtedy tak ale jak zrzuci dużo to będzie słabsze widowisko
[...] za udzielane innym wskazówek dotyczących testów i generalnie całego procesu rekrutacji (szczególnie dla Słabego, Queblo i Pomocnej). Wiem już prawie wszystko ale jedno nie daje mi spokoju mimo, że ten temat już się kiedyś pojawił. Dostałem skierowanie na testy na 19 grudnia. Wszystko byłoby wspaniale gdyby nie moja wada wzroku. Nie piszę o [...]
mi do 100kg brakuje jeszcze ponad 20kg ;) więc ciężka sprawa. Ale te 80 do końca roku podejrzewam że złapię. A co do kcal, to ciężko mi się rozbujać z dietą, bo nie daje rady tyle jeść ile powinienem :)
POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17
